Optimum Nutrition Creatine Powder 634 g
Optimum Nutrition Creatine Powder 634 g contiene monohidrato de creatina pura en forma de polvo micronizado, con partículas más pequeñas para una mejor solubilidad, una textura más suave y una mayor absorción. Cada porción aporta 3,4 g de creatina para mejorar el rendimiento durante entrenamientos cortos de alta intensidad. La creatina es uno de los suplementos más investigados del mundo y, con razón, un elemento básico en cualquier plan de entrenamiento serio.
Beneficios del producto
- 3,4 g de monohidrato de creatina por ración
- Favorece la producción rápida de energía (ATP) durante el entrenamiento explosivo
- Aumenta el rendimiento durante movimientos explosivos repetidos
- Forma micronizada = mejor solubilidad, sin estructura gruesa
- Apto para deportes de fuerza, HIIT, atletismo y deportes de equipo
Dosis recomendada:
Mezclar 1 cucharadita rasa con agua o zumo en un vaso mezclador.
Fase de carga: Tomar una cucharadita colmada durante los primeros 4-5 días (5 g) de creatina micronizada con el desayuno, la tarde y la noche, y una antes de acostarse para saturar los músculos. Creatina.
Fase de mantenimiento: Los días siguientes, tomar una cucharadita (5 g) con una comida o inmediatamente después del entrenamiento con una bebida post-entrenamiento (idealmente un ganador de peso).
Dosificar regularmente durante 4-6 semanas, luego tomar un descanso de al menos 4 semanas. Apto para usar en combinación con carbohidratos. Nuestra recomendación.
