Optimum Nutrition Creatine Powder 317 g

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder obsahuje čistý kreatín monohydrát vo forme mikronizovaného prášku - s menšími časticami pre lepšiu rozpustnosť, hladšiu štruktúru a vyššiu vstrebateľnosť. Každá dávka dodáva 3,4 g kreatínu na podporu výkonu počas krátkodobých, vysoko intenzívnych tréningov. Kreatín je jedným z najviac skúmaných doplnkov stravy na svete - a právom patrí do základu každého seriózneho tréningového plánu.

Výhody produktu

  • 3,4 g kreatín monohydrátu v jednej dávke
  • Podporuje rýchlu tvorbu energie (ATP) počas výbušného tréningu
  • Zvyšuje výkonnosť počas opakovaných výbušných pohybov
  • Mikronizovaná forma = lepšia rozpustnosť, bez hrubej štruktúry
  • Vhodný na silové športy, HIIT, atletiku a kolektívne športy

Odporúčané dávkovanie:

V šejkri zmiešajte 1 zarovnanú čajovú lyžičku s vodou alebo džúsom.

fáza nasýtenia: Počas prvých 4-5 dní užívajte jednu zaokrúhlenú čajovú lyžičku (5 g) mikronizovaného kreatínu s ranným, popoludňajším a večerným jedlom a jednu pred spaním, aby ste nasýtili svaly kreatínom.

udržiavacia fáza: v ďalších dňoch užívajte jednu čajovú lyžičku (5 g) s jedlom alebo ihneď po tréningu s potréningovým nápojom (ideálne gainerom)

dávkujte pravidelne počas 4-6 týždňov, potom si dajte minimálne 4 týždne pauzu. Vhodné na použitie v kombinácii so sacharidmi .Naše odporúčanie

8 položky

in the same category

Produkty v rovnakej kategórii: 16